Psychoterapie – co potřebujete vědět
When working with psychoterapie, je strukturovaný proces řešící emocionální a psychické potíže. Also known as psychologické poradenství, it usnadňuje zlepšení duševní pohody.
Klíčovým duševním zdravím, stavu, který ovlivňuje myšlení, emoce i chování jsou různé terapeutické přístupy. Kognitivně‑behaviorální terapie (KBT) se soustředí na myšlenky, pocity a chování, což umožňuje rychlé zmírnění úzkosti nebo deprese. Online terapie rozšiřuje dostupnost a umožňuje bezpečné sezení i z domova. Výběr správného terapeuta psychoterapie vyžaduje zvážení specializace, ceny a osobní chemie; individuální, párová i rodinná forma mají svá specifika a pomáhají různým problémům.
Co vás čeká dál
V následující sekci najdete články, tipy a praktické návody, které pokrývají témata od první návštěvy až po konkrétní techniky pro úzkost, depresi, vztahy či závislosti. Připravili jsme pro vás stručné průvodce, které vám pomohou rozhodnout, kdy a jak psychoterapii využít, a kde najít ověřené odborníky. Ponořte se do našich materiálů a najděte odpovědi, které vám usnadní cestu ke zdravějšímu myšlení a životu.
29
led 2026
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Sexuální problémy a párová terapie: Jak psychoterapie obnovuje intimitu ve vztahu
Párová terapie pomáhá dvojicím obnovit intimitu, když sexuální život ustoupil. Řeší kořeny problémů ve vztahu, ne jen příznaky. 78 % dvojic hlásí výrazné zlepšení po 8-12 sezeních.
27
led 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Antidepresiva a psychoterapie: Kdy je kombinace skutečně potřeba?
Kombinace antidepresiv a psychoterapie je nejúčinnější přístup k léčbě středně až těžké depresivní poruchy. Zjistěte, kdy je kombinace potřeba, jaké typy terapie fungují nejlépe a jak se vyhnout běžným chybám.
26
led 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Online terapie pro expaty a cizince v ČR: Jak překonat jazykové a kulturní překážky
Online terapie pro expaty a cizince v ČR překonává jazykové a kulturní bariéry. Zjistěte, jak najít terapeuta, který vás pochopí, bez ohledu na jazyk nebo původ. Praktické rady, platformy a skutečné příběhy.
25
led 2026
- Od Amed Clinton
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Flow: Jak najít smysl a radost v činnosti pomocí psychologických principů
Flow je psychologický stav, kdy jste úplně zapojeni do činnosti, ztrácíte pocit času a cítíte hlubokou radost. Naučte se vytvářet flow pomocí jasných cílů, rovnováhy mezi výzvou a dovednostmi a průběžné zpětné vazby.
24
led 2026
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Narrativní expoziční terapie (NET): Jak zpracovat příběh traumatu v terapii
Narrativní expoziční terapie (NET) je účinná metoda pro zpracování komplexních traumatu, zejména u uprchlíků a obětí dlouhodobého násilí. Zpracovává celý životní příběh pomocí životní linky a vytváří písemné svědectví.
23
led 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Disociace a trauma: Jak psychoterapie pomáhá při odpojení a amnézii
Disociace je psychologická ochrana při traumatu, která vede k odpojení od paměti a reality. Psychoterapie pomáhá integrovat tyto oddělené části a obnovit pocit celistvosti. V Česku je odborné léčení vzácné, ale nové metody nabízejí naději.
22
led 2026
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Skupinová vs. individuální terapie pro PTSD: Co zvolit a kdy
Zjistěte, kdy je lepší volit individuální nebo skupinovou terapii pro PTSD. Porovnání výhod, rizik a kritérií výběru podle aktuálních klinických doporučení a zkušeností lidí v Česku.
20
led 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Deficit pozornosti: Jak kognitivní trénink a kompenzační strategie pomáhají při ADHD
Kognitivní trénink a kompenzační strategie jsou efektivní nástroje při léčbě deficitu pozornosti u dospělých s ADHD. Umožňují zlepšit paměť, koncentraci a plánování bez léků, ale vyžadují pravidelnost a individuální přístup.
19
led 2026
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Jak ověřit kvalifikaci psychoterapeuta: Praktický checklist pro klienty
Zjistěte, jak ověřit kvalifikaci psychoterapeuta v ČR pomocí oficiálních certifikátů, adresáře ČAP a supervize. Nechte si ukázat dokumenty - vaše duševní zdraví závisí na tom.
17
led 2026
- Od Amed Clinton
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Vliv alkoholu a drog na duševní zdraví: Rizika a jak jim předcházet
Alkohol a drogy ničí duševní zdraví skrytě a trvale. V ČR je konzumace jedna z nejvyšších na světě. Zjistěte, jak tyto látky ovlivňují mozek, proč zhoršují úzkost a depresi, a jak se jim skutečně předcházet.
16
led 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Seberozvoj po depresi: Jak udržet výsledky psychoterapie a zabránit návratu
Seberozvoj po depresi není konečný cíl, ale každodenní praxe. Zjisti, jak udržet výsledky psychoterapie pomocí pravidelného rytmu, záznamu nálad, podpory a vyhnutí se destruktivnímu přemýšlení.
15
led 2026
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Kognitivní omyly o jídle a těle: Jak KBT pomáhá překonat zkreslené myšlenky u poruch příjmu potravy
Kognitivní omyly o jídle a těle jsou základním mechanismem poruch příjmu potravy. Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je nejúčinnější metoda, jak tyto zkreslené myšlenky rozpoznat a přepsat. V Česku je KBT používána v 78 % případů, ale její dostupnost a financování zůstávají problémem.