Psychoterapie – co potřebujete vědět
When working with psychoterapie, je strukturovaný proces řešící emocionální a psychické potíže. Also known as psychologické poradenství, it usnadňuje zlepšení duševní pohody.
Klíčovým duševním zdravím, stavu, který ovlivňuje myšlení, emoce i chování jsou různé terapeutické přístupy. Kognitivně‑behaviorální terapie (KBT) se soustředí na myšlenky, pocity a chování, což umožňuje rychlé zmírnění úzkosti nebo deprese. Online terapie rozšiřuje dostupnost a umožňuje bezpečné sezení i z domova. Výběr správného terapeuta psychoterapie vyžaduje zvážení specializace, ceny a osobní chemie; individuální, párová i rodinná forma mají svá specifika a pomáhají různým problémům.
Co vás čeká dál
V následující sekci najdete články, tipy a praktické návody, které pokrývají témata od první návštěvy až po konkrétní techniky pro úzkost, depresi, vztahy či závislosti. Připravili jsme pro vás stručné průvodce, které vám pomohou rozhodnout, kdy a jak psychoterapii využít, a kde najít ověřené odborníky. Ponořte se do našich materiálů a najděte odpovědi, které vám usnadní cestu ke zdravějšímu myšlení a životu.
29
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Zdraví a léčba
- 0 Komentáře
Rezidenční léčba závislostí: Co nabízí střednědobá terapie na 3-6 měsíců
Střednědobá rezidenční léčba závislostí na 3-6 měsíců je zlatý standard pro těžké formy závislosti. Zjistěte, jak funguje, kdo je pro ni ideální, kolik stojí a proč je úspěšnější než krátkodobé programy.
28
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Párová terapie: Jak psychoterapie obnoví harmonii ve vašem vztahu
Párová terapie pomáhá párům překonat konflikty, zlepšit komunikaci a obnovit blízkost. Zjistěte, kdy ji zvážit, jak funguje a kolik stojí v Česku v roce 2025.
27
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Online terapie: Je skutečně levnější než osobní sezení? Skutečné náklady a přínosy v ČR
Online terapie v Česku není automaticky levnější než osobní. Průměrné ceny se liší jen o 134 Kč. Zjistěte, kde opravdu ušetříte, kdo by měl volit online formát a jaké jsou skryté náklady a rizika.
25
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Humanistické směry v praxi: Gestalt terapie a rogersovský přístup a jejich využití
Humanistické směry v psychoterapii - Gestalt terapie a rogersovský přístup - se liší v metodách, ale cílí na stejné: zpětné spojení s sebou samotným. Co je lepší pro vás?
22
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Telepsychoterapie: Je terapie na dálku stejně účinná jako osobní setkání?
Telepsychoterapie je stejně účinná jako osobní setkání u většiny klientů, zejména při léčbě deprese a úzkosti. Výzkumy potvrzují, že 86 % studií nenašlo rozdíl v účinnosti. Online terapie je levnější, přístupnější a pro mnohé jediná možnost pomoci.
19
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Sebevražedné sklony: Kdy vyhledat okamžitou pomoc v krizové situaci
Sebevražedné sklony nejsou jen smutná nálada - jsou varovným signálem, který vyžaduje okamžitou pomoc. Zjisti, kdy zavolat 116 123, 116 111 nebo 155, jak rozpoznat riziko a co dělat, když někdo trpí.
18
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Specifické fobie: Jak psychoterapie pomáhá překonat konkrétní strachy
Specifické fobie jsou přehnané strachy, které mohou zničit každodenní život. Kognitivně-behaviorální terapie s expoziční metodou je nejúčinnější způsob, jak je překonat - často již po několika sezeních.
18
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Online terapie a hranice: Jak udržet profesionalitu na dálku
Online terapie je efektivní, ale pouze pokud jsou dodržovány profesionální hranice. Zjistěte, jak zabezpečit sezení, vybírat platformy a vyhnout se běžným chybám, které ničí důvěru a bezpečí v terapii na dálku.
17
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Psychodynamická terapie dnes: Krátkodobé dynamické přístupy v praxi
Krátkodobá psychodynamická terapie je efektivní, vědecky ověřená metoda pro depresi, úzkost a opakující se vztahové problémy. Umožňuje změnu v 10-20 sezeních. V Česku ji vyučují akreditované instituce a praktikují zkušení terapeuti.
16
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Akceptační a commitment terapie (ACT): Jak přijmout myšlenky namísto s nimi bojovat
Akceptační a commitment terapie (ACT) učí přijímat myšlenky a emoce namísto jejich boje. Zvyšuje psychologickou flexibilitu a pomáhá žít podle hodnot, i když se cítíte špatně. Efektivní pro úzkost, deprese a chronickou bolest.
15
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Psychologie a duševní zdraví
- 0 Komentáře
Komorbidity u poruch osobnosti: Jak deprese, úzkost a závislosti ovlivňují léčbu a život
Komorbidity u poruch osobnosti znamená současný výskyt deprese, úzkosti nebo závislosti. Léčba je složitá, ale integrovaný přístup může změnit život. Co funguje, co ne, a jak se vyhnout nejčastějším chybám.
14
lis 2025
- Od Amed Clinton
- Vztahy a psychoterapie
- 0 Komentáře
Jak si připravit témata pro sezení psychoterapie: Praktický návod pro klienty
Nevíte, co přinést na psychoterapii? Nejste jediný. Tento návod vám pomůže připravit se na sezení bez tlaku - bez nutnosti mít připravené odpovědi. Zjistěte, jak se zaměřit na své vlastní potřeby a jak rozpoznat, kdy je terapie pro vás správná.